czy od

Ktos cos odpowie? Mam 50ml mastera, 60ml propa, 300 tab tury 10tys hcg i 20 tabs clomu zamierzam na koniec podkrecic do 1.5 ml tygodniowo mastera i testa a ture zaczac jakos od 4 tygodnia i schodzic powoli z kazdego srodka po kolei i hcg 2500 co 3-4 dni bedzie si? Czy dac 5x po 2000

Tele5? Na Polsat Play to leci już od dawna. Wszystkie nokauty są zapaskudzone tymi "efektami specjalnymi". Więcej światełek niż ciosów Pokazują tam nie tylko nokauty z boksu i mma, ale też z futbolu amerykańskiego, piłki nożnej, czy też z szachów

[...] spalonych kalorii.Ile z tego będzie Ci potrzeba nie wiem i osobiście nie lubię takiego schematycznego podejścia,bo to wszystko zależy od tempa ,ukształtowania terenu ,wiatru czy dyspozycji dnia.Ja jednego dnia robiąc 150 km po śniadaniu było OK a innego robiąc 150 km po obiedzie tak mnie ścięło z nóg że po drodze zjadłem jeszcze 2 kilo [...]

Ja bym BJJ wybrał bo jestem osoba lubiąca bardziej parter :) a to juz od ciebie zalezy w czym sie lepiej czujesz :D w uderzaniu czy parterze :P

Tak wiem że nie przytyję od razu 5 kg :D Czyli co, ułożyć mocną dietę, a dopiero za jakiś czas pomyśleć o jakimś białku czy czymś ?? :)

Miałem podobny problem zacząłem ćwiczyć i zaczęło boleć mnie serce przestałem i dalej bolało.... masakra byłem przerażony Zrobiłem wszystkie badania kardiologiczne i nic serce ok Dodam że paliłem no to następna reakcja pewnie płuca pierwsze co przyszło na myśl to rak ....... znowu załamka Zrobiłem prześwietlenie płuc i nic lecz dr zauważył na [...]

to czy nie spadnie ci te 10kg. zależało będzie od odżywiania i rodzaju twojej pracy, ilości snu itp., pewne minimum tego wszystkiego musi być zachowane, bulk natomiast posiada więcej białka a mniej węglowodanów w stosunku do gainera/klasyczny gainer to 20g. białka i 60-70g. wegli, a bukl pół na pół, dietę natomiast układaj tak by spożywać 5-6 [...]

[...] w TV promująca crossfit jako rewolucje w fitnesie ;) - ta ijasne ) więc automatycznie jest dużo głosów przeciw crossfitowi, bo tak. Mało jest też rzetelnych informacji czym jest ten crossfit, raczej większość opiera się na hasłach "elite fitness", "rewolucja w fitnesie", "program dla sił specjalnych", "super siła i kondycja" itp. pokazane [...]

Ale chcesz porządnie przymasować czy jarać się byle efektami? Masowanie w Twoim wypadku będzie trwało dość długo. A w ile czasu będziesz mógł zrzucić nadmiar tłuszczu to zależy od tego jak bardzo będziesz otłuszczony. Diety Ci układał nie będę, poszukaj sobie na forum wiadomości na temat odżywiania na masie, jak będziesz już miał jakiś pomysł, to [...]

[...] i zalewanie sylwetki nawet jak nie jestem na cyklu, a teraz rozsadnie bo takie rady od specjalistow ze dobra opcja to kur.. sam wiem, mam jeszcze clena dodac go do cyklu czy nie ?? i jak z tym provironem lub nolwa kiedy dodac i co potem z odblokami ?? Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-06-28 19:28:52 Zmieniony przez - boss83 w dniu [...]

[...] przy Kościuszki. Kto kojarzy może starą siłownie Avalon na Garbaldiego to doskonale wie jaki klimat tam panuje tzn brak Żelusiów i Solarisów (pełno takich w Adzie czy Planet). Typowa siłka dla prawdziwych facetów, chociaż oczywiście ładnych dziewczyn również tam nie brakuje. Sprzęt jest nowy i niczego z maszyn i ciężarów w zasadzie tam [...]

[...] w nieco szerszym rozkroku(ale tylko nieco,a nie jak do szpagatu ) będą wtedy bardziej pracowac dwugłowe mniej czworogłowe. Ponadto przy takich ćwiczeniach jak dzień-dobry czy mc na prostych nogach(obydwa ćwiczenia),rownież pracują dwugłowe. Co do iości powtórzeń..tu już jest kwestia indywidualna. Jedni robią stałym cieżarem,inni progresje a [...]

Zacznijmy od połączenia, jeśli masz 4 dni treningowe to nie łączyłbym pleców i klaty, szczególnie jeśli masz tak mało cwiczeń, po co to wyciskanie wąsko w klacie ? Plecy chcesz zbudować samym MC ? Masz tyle samo serii na bica jak na plecy a bic to najmniejsza partia, gdzie coś na najszerszy grzbietu ? Brakuje jakiegoś cięzszego ćwiczenia na [...]

[...] pręga się robiła. Miałem tak na górnej części ciała. Trzymało mnie z miesiąc może. Przeszło samo nawet nie wiem kiedy (po paru miesiącach). Nie byłem z tym nigdzie. Zauważ czy nie robi ci się to w innych częściach ciałą, np. na rękach. Miałem to jak zacząłem studia dość dawno. Może to być ze stresu np. bo żadnych leków wtedy nie brałem, nie [...]

jadę teraz na trenie 75mg ed 100mg ed prop mam takie libido ,że szczerze nie pamiętam czy kiedykolwiek takie miałem codziennie od samego rana myślę tylko o ruchaniu żona ma mnie już dość

Mieso ktore zazwyczaj znajduje sie w kebabach to mieso z ud kurczaka. Lacznie ze skora, chrzastkami i wszystkim co pozostaje po oddzieleniu od kosci. Na pewno jest ono jakos marynowane, zapewne uzywane sa do tego jakies oleje watpliwej jakosci. Mieso zapewne tez do jakosciowo najlepszych i najswiezszych nie nalezy. Czy warto wlaczac do diety? Nie [...]

[...] czlowiek z Wroclawia,podobno pracują nie tylko w PL... Z tego co slyszalem szkolą się w najlepszych Akademiach CP na Świecie a jeden z nich jako pierwszy w Europie Sr skonczył najbardziej elitarną Akademie w Izraelu...nie wiem czy szkolą ludzi z zewnątrz,ale mój znajomy wrocil z misji w Iraku był u nich na osrodku na testach do roboty i [...]

[...] na unoszenie hantli nawet 20 powt. Szrugsy są spoko. Co do treningu obwodowego, byłby faktycznie lepszy. Powyższy trening przy Twoim stażu grozi przetrenowaniem. Pytałeś czy to źle, że nie powtarzasz partii w tygodniu. Pamiętaj, że wykonanie 10 ciężkich serii dla początkującego może wymagać nawet powyżej 9 dni na regeneracje! Dla tego właśnie [...]

Hmmm... no to w sumie też mi się wydaje, że ta kofeina w tabletkach będzie najodpowiedniejsza. 1. Co konkretnie poleciacie biorąc pod uwagę cena/jakość? 2. Na ile to będzie na mnie działać? 3. Czy mogę je spożyć od razu po wstaniu z łóżka? Zmieniony przez - Virtuoz99 w dniu 2015-05-29 17:35:42

Ja mam to do siebie że z rana rzadko chce jeść no a jeśli robiłbym na czczo to chyba to nie zmieni efektów mojej pracy co? :) Dodam że w dni wolne od pompek ćwiczę sobie barki i tak samo na czczo, to teraz pytanie czy nie lepiej faktycznie tego wieczoru robić